Collection
Nos guides
17 guides pratiques pour vous accompagner dans votre progression.
L'Art de Surmonter l'Échec
Par Alexandre Delacroix — 85 pages pour transformer chaque défaite en tremplin. Edison, Lincoln, Dyson, SpaceX, Viktor Frankl. La science de la résilience + protocole de rebond en 5 étapes.
L'Art de Changer de Vie
Par Alexandre Delacroix — 83 pages pour réinventer votre existence. Basé sur les recherches de Stanford, Harvard et les parcours de Schultz (Starbucks), Carrey, JK Rowling, Airbnb. Plan d'action 30 jours.
L'Art de Lâcher Prise
Cesser de lutter contre ce qu'on ne peut pas changer, et retrouver la sérénité. Guide APPROFONDI : 11 chapitres sourcés (Épictète, ACT, Langer, Kabat-Zinn…) + plan d'action sur 30 jours.
Les 7 Secrets du Langage du Corps
Par Alexandre Delacroix — 73 pages pour maîtriser la communication non verbale. Basé sur les recherches de Harvard, du MIT et du FBI. Cas réels, exercices pratiques et plan d'action sur 30 jours.
Les Clés de la Réussite
Ce que 50 ans de recherche disent vraiment de la réussite — objectifs, discipline, habitudes, mental — et comment l'appliquer concrètement. Guide sourcé + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de la Résilience
Traverser les épreuves sans se briser, et en ressortir plus fort. La résilience se cultive : 10 chapitres sourcés (Bonanno, Seligman, Frankl, Southwick & Charney…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Cultiver son Enthousiasme
Comprendre, raviver et entretenir l'enthousiasme — cette force qui transforme l'effort en élan. 8 chapitres sourcés (Deci & Ryan, Csikszentmihalyi, Fredrickson…) + plan d'action sur 21 jours.
L'Art de Passer à l'Action
Vaincre la procrastination et transformer vos idées en résultats. Un guide pratique et sourcé : comprendre pourquoi vous remettez à demain, et déclencher l'action geste après geste.
L'Art de la Confiance en Soi
Comprendre, bâtir et ancrer une confiance en soi durable — sans attendre qu'elle vienne. 8 chapitres sourcés (Bandura, Dweck, Neff…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Gérer son Stress
Comprendre votre stress et apprendre à le gérer — corps, mental et mode de vie. 8 chapitres sourcés (Selye, Lazarus, Kabat-Zinn, Karasek…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art des Bonnes Habitudes
Installer durablement de bonnes habitudes (et briser les mauvaises) sans compter sur la volonté. 8 chapitres sourcés (Wood, Duhigg, Fogg, Lally…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Gérer ses Émotions
Comprendre, accueillir et réguler vos émotions au lieu de les subir. Guide approfondi : 10 chapitres sourcés (Damasio, Gross, Goleman, Lieberman…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de l'Estime de Soi
Cesser de conditionner sa valeur à ses réussites ou au regard des autres. Guide approfondi : 9 chapitres sourcés (Neff, Crocker, Rosenberg, Brown…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Bien Communiquer
Écouter vraiment, s'exprimer avec justesse, gérer les conflits et créer du lien. 8 chapitres sourcés (Rogers, Rosenberg, Goleman, Gottman…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Gérer son Temps
Cesser de courir après les heures : clarifier ses priorités, se concentrer, gérer son énergie. Guide approfondi : 9 chapitres sourcés (Eisenhower, Newport, Pareto…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de s'Affirmer
Dire non, exprimer ses besoins, poser ses limites — sans s'écraser ni écraser. Guide approfondi : 9 chapitres sourcés (Alberti & Emmons, Manuel Smith…) + plan d'action sur 30 jours.
L'Art de Trouver sa Voie
Découvrir ce qui vous fait vibrer, ce pour quoi vous êtes fait, et oser une vie qui a du sens. 10 chapitres sourcés (Newport, ikigaï, flow, Frankl…) + plan d'action sur 30 jours.
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